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2025年1月3日金曜日

強気・強気・強気健康法!?

 


面白い話しを一つ・・・


血液は、大雑把に言うと『赤血球』と『白血球』と『血小板』の3つから成り立っています。
 

  • 血小板は、怪我をした時に出血をかさぶたにして止めます。
  • 赤血球は、栄養素や酸素を体内に運びます。
  • 白血球は、血液内に侵入してきた細菌やウイルスを攻撃します。

 

赤血球を増やすには、栄養素である食べ物と酸素である空気を摂取する。
つまり、赤血球に関しては物質的で、普通に食べて、普通に呼吸をしていれば、いいわけです。


では、白血球を増やすにはどうするか?
実は、赤血球を増やすのが物質的であるの対して、白血球を増やすのは精神的なものだということです。


白血球を増やすには、精神的に『強気・強気・強気』と思うことにより増えるということらしいです。
逆に言うと、『弱気』になると、白血球が減り、細菌やウイルスに負け、病気になってしまうのです。


つまり、『病は気から』なのです!

そう、昔から言われる通り『病は気から』なのです!

ということで、皆さん!!『強気・強気・強気』で健康に!!

そう言えば、アニマル浜口さんが『気力だ気力だ気力だ』って言っていましたね(^o^) 


記録ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  • 燈明日記ブログ、ビュー2612
  • 法華経ブログ、ビュー89481、検索ページ3番目
  • Typing Land、レベル99、スター203、王冠54 
  • mikanテスト、TOEIC英単語518点182位
  • duolingo、スコア72、アメジスト4位

 

2024年12月1日日曜日

血圧が高い!

今日、朝起きて、いつものように血圧を測ったら、なんと190越え!!

血圧の薬を、思わずいつもの倍飲みました。(ちょっと車で出かけるので)

高血圧の治療中なのに、この値はヤバイ・・・

で、原因をいろいろ考えてみました。

  • 睡眠時間が少ない(ブログ更新に時間が取られる)
  • ここ2〜3ヶ月、筋トレ・ストレッチをサボり
  • 毎晩ウイスキーの習慣ができてしまった
  • しじみ味噌汁、しじみスープを毎朝飲むが、結構塩分が入っている
  • 豆乳の習慣をやめ、トマトジュースに変えた

 

明日から、この逆をやってみます!

 

記録ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本ブログ、ビュー1125

法華経ブログ、ビュー87811、検索ページ1の4番目

タイプランド、レベル99、スター180、王冠40


雑記

 ネタ切れか、気力切れか・・・ ブログ更新できない・・・ とりあえず、ネタ切れをネタにしてみるとか(^^;; ネタがあっても、気力がないと更新できないし、気力があっても、ネタがないと更新できない。  と言うことで、今回は、以下の記録のメモだけしときます(^^;;   ちなみに、写...